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维他命C治感冒? 小心肾结石上身

来源:社会养老保险 发布时间:2019-09-06 浏览次数:

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记者谢介裕/南投报道

网路哄传「涌现喉咙痛、咳嗽、鼻塞等伤风病症时,只需连忙多补充『维他命C』,便会有『妙手回春』的结果」,医师和营养师提示,不要耳食之言,不然不只伤风没法治愈,以至还能够因服用过量维他命C,增添肾结石等风险。

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卫福部南投病院家医科医师许盛荣说,伤风通常是由病毒所引发的上呼吸道感染,而涌现流鼻水、鼻塞、打喷嚏、喉咙痛、疲乏等病症,依病毒品种差别及每个人体质差异性,所表现出的病症每每也不会一致,除非是流感,才会有医治的急切感及紧急性,不然,一般性的伤风,只需患者多喝温开水、多歇息,就算都不服药,绝大多数的人也都会在一周摆布自行病愈。

人体1天只能吸取200毫克

面临有不少人将维他命C视为万灵丹,一旦涌现伤风病症时,便加重剂量搏命服用,「有病治病,无病强身」;南投病院营养师蔡秀雯指出,维他命C的确有增进伤口愈合、烧伤回复、增添免疫力等功能,但必需是人体免疫系统在一般状态下,才凸显应有的保健结果,与网路撒布能够改良伤风病症或防备伤风是有所差别的,公众若想补充维他命C,也可从自然蔬果中摄取,如芭乐、柠檬、柑桔等便都含有雄厚的维他命C。

据卫福部国健署材料显现,公众一天不论吃了若干剂量的维他命C,人体最多只能吸取200毫克,多的会随尿液排挤,但因过剩的维他命C会代谢成草酸,一旦遇到钙,便能够连系、沉淀为结石,如发作的位置在肾脏就构成肾结石、于胆囊就是胆结石等,反而有害康健。

▲医师和营养师提示,摄取过量维他命C,能够增添结石的发作率。(记者谢介裕摄)


原文衔接:https://health.ltn.com.tw/article/life/paper/1315494
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